CORSO INDIVIDUALE DI PSICOLOGIA DEL BENESSERE
Patrocinato dall' A.I.P.S.
(Associazione Italiana Psicologia dello Sport)

Presentazione del Corso
Destinatari: laureandi e laureati in Psicologia, Psicologi e Psicoterapeuti. Per altre figure professionali (Personal Trainer, Istruttori di Fitness, laureati in Scienze Motorie o in Scienze dell'Educazione o della Formazione) verranno apportate delle modifiche alla presentazione del Corso e non verrà approfondita la parte relativa ai test psicologici.

Finalità: fornire una base pratica di alcune applicazioni della Psicologia del Benessere riguardanti la Musicoterapia per il controllo alimentare e la Musicoterapia per i disturbi psicosomatici.

Luogo: Aquileia (UD), Vicolo Cividale 6, C.A.P. 33051

Docente: Dott.ssa Marina Gerin Birsa, Psicologa clinica e dello sport, Presidente del Centro regionale di psicologia dello sport del Friuli V.G.

Test: Verranno presentati alcuni strumenti per la diagnosi testologica:
- per i disturbi alimentari l'EDI - 2 Eating Disorder Inventory - 2 di David M. Garner, ver. italiana di Rizzardi e G. ed E.Trombini ;
- per i disturbi psicosomatici l'Illness Behaviour Questionnaire (IBQ), di J. Pilowsky e N.D. Spence, ver. italiana di G.A. Fava e M. Bernardi;
- per l'ansia di stato e di tratto lo Stai ver. X di Spielberger.

Modalità di intervento: il corso ha la durata di una giornata, per un totale di 4 ore e mezzo. La modularità individuale permetterà al partecipante di concordare il giorno del Corso, che avverrà dalle 14.00 alle 18.30 di sabato.

Attestati: alla fine del Corso verrà rilasciato un Attestato di frequenza.Costo: 125,00 Euro i.v.a. compresa.

Per iscrizioni ed informazioni telefonare ai numeri 347 9347685 oppure 0431 919176 chiedendo della Dott.ssa Gerin Birsa
E - Mail gerinbirsa@tiscalinet.it

PROGRAMMA MUSICOTERAPIA PER IL CONTROLLO ALIMENTARE
Il Training Musicoterapico per il controllo alimentare è particolarmente indicato per chi ha problemi di controllo del proprio regime alimentare, segue una dieta in maniera discontinua e non ottiene i risultati sperati con l'esercizio fisico o con trattamenti dimagranti.
Questo è un trattamento che si affianca al lavoro del dietologo, dell'estetista, del massaggiatore o dell'istruttore di palestra, poiché offre una tecnica di supporto nel caso in cui l'inestetismo o l'aumento ponderale nascondano più risvolti psicologici di quanto possa sembrare.

Modalità di intervento:
- conoscenza, motivazione al trattamento, test sui disturbi alimentari Eating Disorder Questionnnaire EDI - 2, test sull' ansia di stato e di tratto Stai ver. X di Spielberger.
- compilazione di un diario giornaliero dei consumi alimentari associati a stati d'animo e pensieri
- training cognitivo sui problemi della persona
- rilassamento progressivo guidato con musica
- visualizzazione immaginativa guidata
- riflessioni e conclusioni
- liste di controllo dello stimolo ed altre strategie per mantenere il regime alimentare ed allentare la tensione.

Lo scopo del trattamento è di insegnare alla persona a conoscere meglio il suo corpo, a gratificarlo ed a mantenerlo in forma attraverso le potenzialità della sua mente, apprendendo semplici tecniche di rilassamento e di visualizzazione che gli permetteranno di poter affrontare in maniera più efficace lo stress di ogni giorno, l'ansia e le difficoltà che la vita ci pone davanti.

Le tecniche apprese vanno poi eseguite a casa, quotidianamente, per avere dei benefici che si protraggono nel tempo.
Imparare a rilassare i vari settori muscolari del corpo significa anche imparare a rilassare la mente, quindi oltre ad una adeguata attivazione fisiologica avremo anche:
- una maggiore concentrazione
- una maggiore capacità attentiva
- una visione più serena delle problematiche esistenziali- un maggiore controllo sul proprio regime alimentare- una maggiore conoscenza di sé e delle proprie emozioni.